Tanáraink
Ismerd meg Tanárainkat
ShivaYoga Tatabánya
Sille Nóra
Mint általában a gyermekek én is állandóan izegtem-mozogtam, minden érdekelt, a zene a tánc, a mozgás. Egészen kicsiként balett órákra jártam, zongoráztam, és valamilyen furcsa oknál fogva, indiai szitár zenét, (Ravi Shankárt) hallgattam. Majd a sport „eltérített” a művészetektől, elkezdtem atletizálni, versenyszerűen sportolni, és jó néhány évig ez töltötte ki az életem.
Már fiatalon is éreztem, hogy a mozgáson, a testen túl van valamilyen mélyebb réteg, ami a lelkemet is érinti. Így találtam rá a jógára, ami a fizikai gyakorlás mellett megmutatta nekem a csendet, tisztánlátást, hogy hogyan vagyok képes kapcsolódni önmagammal és egy nálam sokkal magasabb szintű energiával.
A jóga számomra nem csupán testgyakorlás, hanem belső utazás a csend, az önismeret és a kapcsolódás tere. Spirituális emberként a jóga mélységeiben ismertem fel azt a belső békét, ami összeköt az isteni minőséggel, a lélek valódi természetével.
Óráimon a légzés, a test és elme egyensúlyára törekszem, teret adva, hogy mindenki saját tempójában haladhasson, mélyülhessen el ezen a csodálatos úton. Fontosnak tartom, hogy a gyakorlásban ne csak az ászanák tökéletessége, hanem a belső átélés és az önmagunkkal való őszinte találkozás is helyet kapjon.
Szeretettel várlak, ha szeretnél megérkezni önmagadhoz, és biztonságos, támogató térben gyakorolni
– Testben – Lélekben – Jelenlétben.
Pongrácz Adrienn
Köszöntelek. 2017 óta vezetek órákat. A Shiva Yoga Stúdióban pilates, Hatha jóga és kismama jóga órákat tartok minden héten, valamint havi rendszerességgel babás órákat, női kört és női jógát is szoktam tartani. Az óráimon szeretetteljes, támogató térben gyakorolhatunk együtt, amely a mozgás mellett igazán feltöltő, közösségi élményt is nyújt.
Óráim kellemes környezetet, egészséges mozgást és jó közérzetet biztosíthatnak számodra a mindennapok során.
Tornázzunk együtt és tapasztald meg te is, hogy a közös gyakorlás tartós harmóniát, pozitív érzéseket és jó közérzetet biztosít számodra is, hisz test-szellem-lélek egységének alapja a rendszeres és minőségi mozgás, melyben szeretettel támogatlak téged.
Moreno Sindy
A nevem Moreno Sindy Dél Amerikában, Kolumbiában születtem. A természet közelség a mozgás és a spiritualitás már egészen kisgyerekkorom óta jelen van az életemben. Mindig is érdekelt a kapcsolat test és lélek között. A tánc – mozgás és színházterápia volt számomra évekig az az eszköz, módszer mellyel fejleszthettem önmagam, később pedig segítő szakemberként, addiktologia konzultánsként és szinházterapeutaként vezettem és vezetek ilyen és különböző önismereti csoportokat, már több, mint 20 éve.
Megtapasztalhattam, hogy testi szinten is megjelenhetnek a problémáink, melyek testi szinten oldhatók is.
Amikor először jógaztam, éreztem, hogy ez az, amit csinálnom kell, szeretném tanulni és szeretném átadni másoknak is.
Hatha jógaoktató és Ayurvedikus Jogaterapeuta képzés után, Kalmar Andreánál tanultam a hengtálterápiát, később pedig Bir Akal Kaur YOGIN aquarian képzésén vettem részt, ahol a yin yoga tudásomat mélyíthettem. Úgy érzem, hogy a segítői hivatásomat egy magasabb szintre emelhettem. A jóga számomra elcsendesedést, befelé figyelést, eleinte testtudatot jelent, később egy hatékony eszközt arra, hogy közelebb kerülhessünk a valódi önmagunkhoz.
Kedvenc idézetem:
„A kiút befelé van”
Sindy
Szurnyák Marianna
Szurnyák Marianna vagyok ,tanító és gerincjóga oktató. A jóga 10 éve az életem része.
Mivel a gerincünk állapota alapvetően meghatározza mindennapi közérzetünket ezért óráimon abban segítek neked,hogy újra felszabadultan és fájdalommentesen mozoghass. Hiszem,hogy a modern életmód okozta feszültségek-mint a hátfájás és a vállmerevség- tudatos mozgással és helyes légzéssel hatékonyan oldhatók. A gyakorlás során ötvözzük az erősítést ,a nyújtást és a relaxációt,hogy a mindennapokban kiegyensúlyozottabbnak és energikusanbnak érezd magad.
Várlak szeretettel,ha egy szakmailag megalapozott,biztonságos gyakorlásra vágysz,ahol figyelembe vesszük a tested egyéni határait.
Keindl-Kiss Andrea
Keindl-Kiss Andrea vagyok, Természetes Gyógymódok Tanácsadó, Ayurvédikus Terapeuta, Gyermek-és Tinijóga oktató.
A jógával először 2009-ben, egy természetgyógyász képzésen találkoztam, az ayurvéda oldaláról megközelítve. Mondhatom, hogy rögtön magával ragadott. Majd az ayurvéda gyakorlati technikáinak tanulmányozása után kezdtem aktívan jógázni. Az oktatással 2018-ban Vértesszőlősön, lakhelyemen indultam, majd később Tatabányán és Tatán is. Gyerekekkel jógázni csodálatos és felemelő érzés.
A kisebbekkel játékosan, mesékkel kísérve mozgunk, a nagyobbakkal pedig különféle témákat feldolgozva.
Mindeközben szinte észrevétlenül olyan tudás birtokába jutnak testi, lelki és szellemi szinten egyaránt, amely remélhetőleg egész életükben az egészséges életmód útján tartja őket…
Várunk téged is
A jóga több mint testmozgás: egy olyan komplex gyakorlati rendszer, amely egyszerre támogatja a test, az elme és a lélek egyensúlyát. Rendszeres gyakorlásával javul a testtartás, növekszik az izomerő és a hajlékonyság, miközben kíméletes módon erősödnek az ízületek.